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引起失眠的原因有哪些呢？

文章来源：合肥长淮中医医院

　　失眠是现代都市人的普遍现象。有时候，我们不需要太担心失眠，但如果失眠频繁发生，我们需要找出失眠的原因。找出问题，对失眠症的治疗有很大的帮助。让我们看看。
 
　　失眠的原因如下：
 
　　1.精神生理性失眠症患者除抑郁、强迫、焦虑外，更易出现焦虑、紧张、抑郁等情绪障碍。家庭中的失眠症比一般人多。因此，有特定体质的人更容易患上心理生理性失眠。
 
　　2.生活应激事件在慢性失眠症的发生发展中起重要作用。慢性失眠症患者通常在失眠症开始时有明显的应激事件。
 
　　3.当患者在开始时患有与压力有关的短期失眠时，在连续几天睡眠不佳后，患者在睡眠时间开始时会害怕无法入睡，而这种恐惧反应会伴随着焦虑和自主神经的兴奋。只要我们遇到相同的睡眠时间或环境，我们就会焦虑、警觉而无法入睡。这一学习过程也被称为学习睡眠阻力连接。
 
　　引起失眠的原因有哪些呢？以上三种都是比较常见的失眠原因。当然，如果你认为做好这三方面的防控工作是万无一失的，那就大错特错了。失眠的原因有很多，有很多地方需要注意。如果你想知道，可以咨询相关专家。

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