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• 心悸失眠出现该如何治疗？注意这8点

  导致心悸失眠的原因很多，轻度情况可通过自我调节进行改善。在日常生活中注意以下几点：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。比如睡前把该做的事情做好，喝杯热牛奶，洗个...[详细]

• 夏日快速入睡的两个小窍门

  有关失眠的危害及预防，很多人说起来都可以头头是道，但当问及其发生原因时，确很少有人能够说出来，其实，失眠和人体的“五脏”――心、肝、脾、肺、肾都有关系。关系最直...[详细]

• 女性经期失眠怎么办

  女性经期失眠怎么办？大多数的女性都是非常烦恼月经的到来的，因为在月经到来之前，女性的身体会出现很多的问题，失眠就是其中的一种，大家应该也知道失眠的痛苦，所以这让...[详细]

• 睡眠不足可导致抑郁症 失眠还有哪些危害

  很多人都觉得睡眠不足第二天就会心情烦躁，工作效率低。这些都是失眠常见的危害，但是失眠的危害远不止这些，它对人体害处很多，长期睡眠不足还可能导致抑郁症的发生，所以...[详细]

• 失眠吃什么好 有助治疗失眠的7种水果

  失眠已经成了社会的普遍问题，治疗失眠也成了大家都讨论的话题。源于失眠对人体的影响很大危害很大。那么治疗失眠，吃哪些水果比较好呢？奇异果一项最新的研究表明，每天食...[详细]

• 失眠不能吃的食物有这些！

  长期失眠怎么办，长期失眠如何是好，相信这是很多失眠患者很苦恼的问题。失眠作为一个既不算太大，也不算太小的问题。即使我们生活和工作再忙，也是需要重点关注的，毕竟身...[详细]

• 导致失眠的原因是什么 晚上睡不着怎么办

  现在无论是年轻人还是老年人多多少少会出现失眠的现象，那么导致失眠的原因是什么呢?可能是生活的压力，也可能是生病了，失眠的症状有哪些呢?调节睡眠的方法是什么?下面就...[详细]

• 长期失眠不妨去看看心理科

  在现在这个比较快的节奏里面，可能很多人都会出现一些失眠的现象发生的，可是如果是经常失眠的话，我们大家也知道，也会影响到我们的日常工作和学习，甚至给我们的身体带来...[详细]

• 出现失眠应该怎么办呢

  相信很多人都会在晚上的时候在床上翻来覆去的，怎么睡也都睡不着的，而且很多人都会出现一些失眠的症状的，其实经常失眠也会导致我们的身体出现些伤害的，那么在生活中出现...[详细]

• 治疗长期失眠 首先要知道诱因

  近年来国内外的临床研究表明，多数失眠与心理或生理疾病密切有关，失眠既可能是某些心理或生理疾病的症状之一，也可能是一些心理或生理疾病所致结果的一部分。想要治疗失眠...[详细]