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• 失眠病因你知道吗 身体疾病也会引起失眠

  有的人觉得自己心态良好，但是就是睡不着，即使睡着了也觉得没有质量，跟没睡一样，第二天没精打采，精神疲劳，长期失眠还会造成免疫力下降。那到底是什么原因造成了失眠呢...[详细]

• 预防失眠要怎么做呢

  失眠患者大都有个共同的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状，总是感到...[详细]

• 睡觉磨牙会导致失眠吗

  睡觉磨牙会导致失眠吗？专家指出，如果长期出现睡觉磨牙得不到改善，可能会引起其他并发症，如睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味等症状。专家指出，长期磨牙还...[详细]

• 哪些良好习惯有助于睡眠呢

  睡前放松运动上床之前，应确保自己的情绪平稳，人处在放松的状态之中。睡下之前，可做一些有助于放松自己大脑的活动。如果睡前想看一会儿电视，或听一会儿音乐，应避免将音...[详细]

• 怀孕三个月失眠属正常现象

  因为即将迎来新生命，无论是怀孕女性还是孕妇的家人，对胎儿及孕妇周围的一切都甚为敏感。特别是面对妊娠期很常见的怀孕三个月失眠的情况，更是着急上火。专家指出，其实怀...[详细]

• 睡眠对宝宝发育有何影响

  睡眠的意义非常重大。对于成人来说，睡眠主要是恢复疲劳，恢复体能，从而保持清醒状态时的良好记忆力、判断力以及良好的精神状态等。而对于儿童来说睡眠意义更为重大。第一...[详细]

• 长期失眠造成什么危害

  1、失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。2、失眠引起：记忆力减退，头痛。3、失眠影响工作、学习和生活。4、失眠可导致植物神经紊乱。5、经常失眠可引起老年...[详细]

• 白天睡眠过多为诸多疾病征兆

  一项针对宾州16500名民众做的随机调查发现，有8.7%的民众有嗜睡症状，这些人求诊治疗心理沮丧的比例是一般民众的叁倍，接受糖尿病治疗的比例也是一段民众的二倍。接受调查...[详细]

• 整夜睡不着怎么办 治疗失眠的方法大公开

  一到周末了，有些人忙得很晚才睡，然后又睡到第二天的中午，到了晚上又睡不着，随之就习惯了晚睡。随着现在生活水平的提高，人们的生活压力也越来越大，所以就会有越来越多...[详细]

• 失眠的主要表现和危害有啥

  失眠的主要表现和危害有哪些是失眠患者比较想了解的内容，了解这些内容对于患者更好更积极的进行失眠的治疗都是有很大的好处的。随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争...[详细]