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• 吃了这些食物当心让你彻夜难眠

  失眠、睡眠不足容易让人精神不济，不仅给日常工作带来不利影响，还会给健康扣分。而睡前的不良饮食，会直接影响睡眠质量，如果您也被失眠困扰，看看以下几种可能导致失眠的...[详细]

• 睡不着催人老 食疗帮你抗失眠

  失眠是十分影响健康的，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、...[详细]

• 细数失眠的几个症状表现

  失眠是一种身心疾病，而且这种疾病对于人们的心理因素有着极大的关系，想要更好的改善失眠就需要对失眠有所了解，而有些人的失眠是假性失眠，可能很多人不知道假性失眠的主...[详细]

• 月经初期失眠的原因是什么

  月经初期失眠的原因是什么想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介...[详细]

• 正确的判断和认识失眠

  正确的判断和认识失眠?当下由于日常生活的节奏加快,许多人都因为种种原因享受不了安逸的睡眠,所以失眠成为大家都会谈论的一个话题,很多人患有失眠症,但是自己没有明显的察...[详细]

• 睡眠障碍的常见症状是什么呢

  很多的人到了晚上睡觉的时候，比较困难，翻来覆去睡不着。比如是更年期的女性，因为精神压力大，容易失眠，也有一些上班族们，因为工作和生活，也会出现难以入睡的情况。我...[详细]

• 春夏换季失眠怎么办？中医妙招巧应对

  所谓说“春眠不觉晓”，春天应该是睡觉的好天气，然而最近身边的很多人却遭受着失眠的烦恼。平日里时感睡眠不足，睡眠质量差，白天无精打采、晚上躺下又睡不着，反反复复，...[详细]

• 夏天如何改善失眠呢 方法告诉您

  由于夏季的天气较为闷热，加上人们胃口不太好的原因，在夏天出现失眠的人较多。此时，应及时进行一些日常调理或治疗，以改善失眠症状。那么，夏天如何改善失眠呢?下边为大...[详细]

• 失眠对人体有哪些方面的危害

  有一个良好的睡眠能够保证第二天的工作的,如果一个人睡眠不好的话对以后的工作不好的,失眠也是很多白领容易出现的情况,失眠危害是很大的,有的人就是因为失眠导致智力水平开...[详细]

• 失眠症症状有哪些 缺乏睡眠真实感也是失眠？

  失眠是一种普遍存在的现象，人在成长的过程中总会遇到一些烦恼的事，而这些事中有很多很可能会导致失眠的发生，如果只是偶尔失眠是没什么危害的。经常失眠那么就要重视了，...[详细]