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• 长期失眠容易导致肥胖

  现如今，很多人都清楚失眠不仅会导致肥胖，还会出现衰老的痕迹，失眠的出现让很多人都头疼，而且对身体的危害也是非常大的，所以我们要清楚长期失眠会有什么危害。下面一起...[详细]

• 解决孩子睡眠障碍的小技巧

  孩子正处于长身体的关键时期，保证充足的睡眠才能让孩子茁壮成长。从相关的统计数据显示，目前我国有相当一部分儿童存在睡眠障碍问题，很多宝宝一到夜晚就哭闹不停，甚至家...[详细]

• 女性常备这一物即刻圆你变白之梦

  人们常说：“一白遮百丑，一胖毁三观”。这对于那些皮肤暗黄或者是比较黑的女性来说，变白就称为了他们的话题之一了。白指的不仅仅是面部的美白，有时候更是全身的白，要想...[详细]

• 你失眠，原因何在？

  首先，没有无缘无故的失眠，绝大多数情况下的失眠都是能找到原因的。然而，现实生活中，由于种种原因，失眠的人身处其中看不到或认识不到这些造成失眠的“杀手”，所以往往...[详细]

• 易失眠的人晚餐饮食忌宜

  易失眠之人还要注意晚餐不要吃容易产气的食物,某些人体内因为缺乏一些酵素，摄入一些不合适的食物，在小肠中不被消化，到大肠中便被肠内细菌分解利用，然后产生大量的气体...[详细]

• 过度疲劳会导致失眠吗

  对于大众的普遍认知来看，如果人们一天工作及学习之后很疲劳，那么晚上肯定睡得很香，间接可以做到助眠的效果，但是对于某些人士来说，为什么天天很疲劳，还是失眠呢？这不...[详细]

• 高中生失眠的危害是什么

  高中生在学习阶段，心理或许会有一些压力导致自己失眠，失眠在发作的时候并没有特殊的限定，所以很多人当发生失眠症的时候，自己都不知道已经成为习惯，那么，高中生失眠的...[详细]

• 窗帘选对颜色可缓解失眠

  窗帘在房间中处于抢眼的位置，所以在某种意义上决定着一个房间的表情，也反映了主人的生活品味和情趣。其实，除了装饰功能外，窗帘的材质、功能、舒适程度也与我们的健康息...[详细]

• 什么食物有助于改善睡眠呢

  哪些食物有助于睡眠？这是很多失眠患者都关心的一个问题。长期生活在高压下的人们，由于不不懂得释放心中的压力，很多都出现了失眠症状。没有经历过失眠的人永远不会了解失...[详细]

• 夏天这样穿最凉快 清凉度夏不是梦

  进入七月，持续的高温天气和火辣辣的太阳让人恨不得天天呆在空调房里不出门，可是这毕竟不太现实。于是，如何穿得凉快又防晒成了我们的夏季穿衣必修课。穿得越少越凉快似乎...[详细]