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• 4种调理失眠的饮食

  枣麦桂圆汤原料：红枣14颗、小麦60克、桂圆7个。做法：先把桂圆去核，然后同小麦、大枣一起放到水中煎煮一个小时，建议每天喝一到两次即可。对轻度失眠患者枣麦桂圆汤具有...[详细]

• 失眠：食疗比安眠药更有效

  有科学专家指出，食疗是比安眠药更能医治失眠的方法。想想尽然，人的一生中三分之一的时间是在睡觉，而剩下的时间里进食是一项主要运动，而两者如果结合的好就会像邻居一样...[详细]

• 晚餐喝点小米粥安神助眠

  小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。一般粮食中不含有胡萝卜素，小米每100克含量则达0.12毫克，维生素B1...[详细]

• 失眠是什么原因引起的呢

  随着社会节奏的加快，工作、生活、学习的压力也逐渐增大，很多人由于得不到恰当的释放和排解，就容易产生失眠的症状。那么，失眠的具体原因都有哪些呢？我们一起来看一下。...[详细]

• 如何治疗失眠症

  如何治疗失眠症?在现实生活中总是抱怨自己睡眠质量不好的人脾气和社会人际关系也会比较差，这是为什么呢?导致这种现象出现的主要原因就是失眠会给患者的情绪和心理造成困扰...[详细]

• 什么原因导致失眠症发作

  什么原因导致失眠症发作?失眠是一种严重影响患者正常生活的常见疾病，正是因为失眠是现实生活中的常见疾病，所以很多受到失眠困扰的人都容易忽视对失眠的治疗，忽视失眠的...[详细]

• 长期失眠的危害有哪些

  失眠，很多人已经习惯了，感觉也没什么大事。确实，如果只是偶尔的一次失眠，对身体是不会有什么影响的，但是，如果长期持续性的失眠，那就要注意了。长期失眠让人睡眠不足...[详细]

• 焦虑失眠的表现有哪些

  春天是万物的开始，给人新的希望。但是同时在寒冬中隐藏的疾病也会在这时候发病，给人带来痛苦。失眠症专题为你详细介绍如下知识：失眠的知识，祝您早日治疗康复。焦虑失眠...[详细]

• 长期伏案工作可诱发失眠吗

  长期伏案工作可诱发失眠吗想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介...[详细]

• 失眠的治疗方法

  大家都知道，一个人如果长期失眠，会增加患者的心理负担，长久下去，对人体的各项机能都会带来不良影响。失眠的原因有很多，精神压力过大、情绪紧张不安、心情压抑郁闷、兴...[详细]