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• 避免失眠睡前不能吃的几种食物

  有许多人到了夜里如何都睡不着，面对这样的情况大家都知道自己失眠。但是也没有什么压力或是其他的为什么会失眠呢?有没有可能食物造成的呢?下面我们一起看看睡前哪些食物会...[详细]

• 睡觉怪癖的心理因素

  睡觉怪癖的心理因素。每个人身边都有一个睡觉打鼾，说梦话，惊醒，梦游的朋友，如果你说木有，那么有木有睡觉爱放屁，流口水，偶尔抽搐的朋友呢？“鬼压床”遇见过吗？导致...[详细]

• 准妈妈如何轻松远离失眠

  孕妇失眠是常见的一种现象，但是如果长期失眠的话，不仅会危害自身的健康，还会影响到肚子的孩子健康。专家提醒：孕妇决不能抱着晚上睡不着，用白天来补觉的这种思想，而是...[详细]

• 影响失眠的三个方面

  影响失眠的三个方面想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！...[详细]

• 远离失眠的四大饮食原则

  一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。另外，准妈妈的饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大...[详细]

• 长期失眠者容易招惹糖尿病

  有研究中发现，在睡眠不好的时候，体内的皮质醇和肾上腺素将变得更加活跃，从多方面影响到人体吸收糖分，进而让糖尿病有机可乘。医学人员经过调查发现长期的睡眠缺乏的人员...[详细]

• 各种类型失眠症状大盘点

  一、失眠有哪些的主要表现？失眠是一种最常见的睡眠障碍现象。失眠的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。失眠的表现为：1.入睡困难...[详细]

• 失眠，抢走了女性的美丽

  失去良好的睡眠，女性的美丽就会被人盗走。陈宇洁医生指出，一些女性因偏头痛而失眠，此外，还有部分女性入睡难，或遇事不能入眠，或因心理疾病不能入眠，或为家庭琐事不能...[详细]

• 治疗失眠的食疗方法

  失眠的痛苦只有失眠的人自己才知道，我们经常说好的睡眠才有好的身体，可见睡眠对于人体的重要性，那么如果出现了失眠我们该怎么办呢?失眠的病因是非常多的，要找出失眠的...[详细]

• 女白领如何远离情绪性失眠

  近些年来在白领阶层的失眠症患者人数越来越多，而这些失眠症又以情绪性失眠为主，这是因为白领们的工作压力较大，经常会造成情绪上的波动，这就促使她们产生情绪性失眠症状...[详细]