您现在的位置：合肥长淮中医医院 > 失眠 >

• 失眠食疗秘方

  1.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足...[详细]

• 失眠如何预防?

  越来越多的人被失眠问题所困扰。失眠的状态长期得不到解决给患者带来的伤害更大。也有很多人不免会产生疑问，人为什么会失眠呢?我们怎么做才能预防失眠?本期放心医苑网就请...[详细]

• 饮酒过量可导致酒精敏感失眠症

  酒是饭桌上很常见的一种保健性饮料，它能促进血液循环、通经活络，但其能够发挥保健作用的前提是适量饮用，否则酒精就将转变为不利健康的物质。饮酒过量，重者可造成脏器、...[详细]

• 怎样才能提高睡眠质量，教你几招

  我们的生活、学习、工作都需要高质量的睡眠，睡眠质量好，第二天做什么都很有精神，如果睡眠质量不好，第二天肯定就昏昏沉沉的，做什么事情都没有效率，因此改善睡眠质量尤...[详细]

• 治疗失眠再也不担心了

  治疗失眠再也不担心了。失眠是发生其实就是一种精神系统的疾病，对于这样疾病的发生很多的患者也会很疑惑，对于失眠的发生以及治疗都会存在疑问，其实，面对失眠你不用发愁...[详细]

• 如何提高睡眠质量呢

  睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）...[详细]

• 哪些食物有助于解决嗜睡症？

  什么是嗜睡症？专家表示，嗜睡症是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。在日常生活中，人们常有饭后嗜睡的问题，给不少朋友造成了困扰。有些食物有助于解决嗜睡...[详细]

• 轻度失眠症是怎样的 终于了解了

  轻度失眠症是怎样的?轻度失眠是失眠的一种，轻度失眠是最好的治疗时期，因为这个时候失眠还不是很严重，比较好治疗。如果不能够引起重视，发展成重度失眠，那对于身体健康...[详细]

• 多种类型失眠症状大集锦

  失眠的表现为：1.入睡困难:辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡...[详细]

• 强烈推荐治疗失眠的中药食疗方

  1.瘦肉莲子羹取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。适用于失眠、气短乏力者。2.牛奶饮取牛奶250毫升，睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。3.核桃芝麻散...[详细]